Hoppa till sidans innehåll

Hemlingby LK - Friidrott

Träning   --  Tävling  --  Motion

loggaliten[1]                      Gävle Halvmarathon       LOT_Gavle

                                                 

                                

Stisse's Blogg     Vill du bli medlem i Hemlingby LK?  Ny medlem                              Kalender 70x65

 

                                                                                                                 

Bore Cup 1 Uppsala
Sävjaskolan 8 december
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Långa Terräng DM
Skidstavallen 14/10 2018
Annika Löfström Vinner Långa Terrängen 2018
Foto: Klemens Anntila
Långa terräng Dm avgordes i strålande brittsommar väder, 16 grader och sol. Trots en hel del löv på banan så gick det bra att springa på den tuffa banan som Gävle
skidkamrater ordnat. Annika Löfström vann kvinnor seniorer men det var fler från Hemlingby som gorde bra ifrån sig, det blev 12 guld, 2 siver och ett brons samt guld och silver i Lagtävlingen för damer.
DM/VDM 10 000m
10 oktober Gunder Hägg Stadion
Öppet Klubbmästerskap 5000m
6/10 2018 Gunder Hägg Stadion
 
DM/VDM 5000m
27/8 2018 Gunder Hägg Stadion
 
Midsommarloppet
22/6 2018
Gåsholma/Axmar
Annika Löfström vinner Midsommarloppet 2018
Annika Löfström vinner Midsommarloppet på rekordtid
Lidingö on Tour
18 juni 2018
Vinnare Lidingöloppet on Tour 2018
Magnus Lindberg,  Barboa (IFK Lidingö representant),  Karolina Sydner
 
Upphittat! Efter dagens tävling hittades ett par hörlurar, återfås mot beskrivning. Mejla This is a mailto link
 
SM-Milen
14 juni Stockholm
 
Korta Terräng DM
2/5 2018 Hemlingby
 
Pommac-Galoppen
27/1 2018 Hemlingby
 
 
Bore Cup
9/12 2017 Björklinge
 
 
Klubbmästerskap
5km o 10km i Hemlingby
Anders  och Viktoria KM 2017
Anders tar hem pokalen förgått efter 3 vinster, Viktoria tar sin första inteckning
 
Höstkilometern
BJ Arena 2 oktober 2017
DM/VDM 10 000m
Gunde Hägg 28/9
DM/VDM 5000m Gunder Hägg 18/9
 
 
Vildmarksmilen 2017 
 
Lidingö on Tour Gävle
19 juni 2017
Vinnare av Lidingöloppet on Tour 2017
             Joacim Lantz och Lisselott Hellsten       Foto: Kipketer
 
I Boulognern avgjordes 6:e upplagan av Lidingöloppet on Tour med som vanligt bra väder ca 22 grader, regnet kom en stund efteråt och endast den siste funktionären kvar blev blöt.
På 10km Män vann Jocke Lantz, Ockelbo SK och i damklassen vann Liselotte Hellsten, Hemlingby LK överlägset. Alexander Lindskog överraskade med bra tid bland dom 13 Hemlingby löparna som deltog i loppen. Nytt för i år var 5km motion som sprang 95% på delar av 10km banan. 28 löpare sprang 5km och vi hoppas att de kan bli några fler nästa år. 
Stor tack till alla funktionärer för er insats och även alla löpare som ville komma och springa.
 
 
Ann Britt Nilseng
30år Gävle Halvmarathon
Ann Britt Nilseng
Gävle Halvmarathon 6 maj
Korta Terräng-DM 2maj
 
 
 
 
Nordiska Mästerskapen Inomhus
10-12 mars Huddinge
Nordiska Mästeskapen 2017

Hemlingby LK hade fem aktiva på plats som tog hela elva medaljer. Ett guld, sex silver och fyra brons.

Guldet kom på M60 1500 m genom Göran Lindqvist som debuterade i klassen och noterade 5.16,83. Göran tog också silver på 400 och 3 000m, samt brons på 800 m.Sofie Högberg tog två silver i K35 (800 och 1500 m). Nära lika lyckosamma var Anders Hallberg i M35 (silver på 800 och brons på 3 000 m) och Ann-Britt Nilseng i K55 (silver på 3 000 m och brons på 1 500 m). Kjell Björk tog brons på 1 500 m i M70.

Bore Cup 4
4 mars 2017 Bjöklinge
Bore Cup 3
11 februari 2017 Uppsala

Starka resultat av Hemlingbylöparna i Bore Cup

Det kom 114 löpare till tredje deltävlingen i Bore Cup som genomfördes i Uppsala i lämplig temperatur på ganska isigt underlag. Mest imponerade Liselotte Hellsten Hemlingby LK som på tiden 18.41 vann damernas seniorklass 5 km före Viktoria Norberg Hofors, 19.22. Hemlingbylöparna Emma Hållström kom fyra, 20.14, och Sofie Högberg femma, 20.34.

Jonatan Alvaeus Uppsala IF kom först i mål av herrseniorerna 10 km på tiden 34.37,  två sekunder före Tobias Persson Falu IK. Bäste HLK-löpare i den klassen blev Albin Bogren, sjua på tiden 37.26.

Hemlingby LK som ställde upp med 19 löpare i de olika klasserna hade framgång med inte mindre än fem klassegrar och knappade i lagtävlingen kraftigt in på Uppsala LK som nu inför den avslutande finalen 4 mars i Bälinge leder med endast två poäng. Bäddat för en rafflande final således.

Övriga HLK-löpare som blev klassegrare var Viveka Lindberg som vann spurtstriden i K50 på 21.56, två sekunder före Lotta Frenander Uppsala LK. Ann Britt Nilseng blev där trea på 23.36. Johan Skäringer segrade i M50 på 39.56 med Göran Lindqvist som fyra på 41.28. Gunilla Juthback vann K70 med tiden 26.47 och vann gjorde också Kjell Björk i H70 på tiden 21.46. Han är nu med tre raka vinster redan klar slutsegrare i den klassen.

Dessutom kan nämnas att Anna Berggren kom trea i K40 på 23.19, Inga-Lill Schrewelius tog fjärdeplatsen i K60 med tiden 28.40 och i M40 blev Mounir Touzani sjua på tiden 39.06.

Bore Cup Uppsala 2017
Champange-Galoppen
28/1 2017
Bore Cup 2
14 januari 2017 Sala
IDM/IVDM 
7/8 januari 2017 Bollnäs
Sylvesterloppet 
31/12 2016 Vänersborg
Bore Cup 1
3 december 2016 Hemlingby 
 
15 oktober 2016 Öppet Klubbmästerskap
Gunder Hägg Stadion kl 12.00
5000m kvinnor och motion
10 000m män
 
 
Senior DM 5000m
 
21 september Gunder Hägg Stadion
 

  

 

Långa Terräng DM/VDM
 
17 september Hemlingby
 
 
 
 
DM/VDM 10 000m
 
14 september Gunder Hägg Stadion
 

 

 

Lidingöloppet on Tour

20 juni Boulognern

Resultat

 

Veteran DM 5000m

24 maj BJ Arena Sandviken

 Resultat

 

Korta Terräng DM

2 maj Hemlingby

Resultat

  

Bore Cup

12 mars Hemlingby

 

 Veteran SM Inomhus

4-6 mars Bollnäs

 

 

 

 

 

Bore Cup 3

6 februari Björklinge

Redan avgort i tre klasser! Gullan Björström K60, Gunilla Juthback K70 och Kjell Björk M70 har med tre raka segrar var redan vunnit sina klasser. Viveka Lindberg som stannat kvar i K40 har med dagens placering tagit vandringspokal för gottmen inte ännu säkrat klasssegern. I lagtävlingen drar Hemlingby ifrån Uppsala och nu ska mycket till för att inte vinna, intresanter blir det med Hemlinbys andra lag som har chansen att ta tredje platsen från vallentuna.

 

Resultat

 

Resultat lag

 

Pommac-Galoppen
23 Januari Hemlingby

Resultat

 

Bore Cup 2

9 januari Uppsala

Det blev 4 Hemlingbyare som knep segrar när Bore gick i Uppsala. Viveka Lindberg K40, Gullan Björnström K60, Gunilla Juthback K70 och Kjell Björk M70. Det innebar att Hemlingby fick en ledning i lagtävlingen över Uppsala med 16 poäng. Värt att nämna var att nya medlemen Martha Meza kom 2:a i K50

Resultat

 

Bore Cup 1

5 december Sala

Bore Sala tv 2015

Se på TV

 


Klubbmästerskap

24 oktober Hemlingby

Resultat

 

Senior DM 5000 m

1 september Gunder Hägg

Resultat

 



 


 

Forsättning äldre reportage

 

 

 

 

Kommande Tävlingar

Terräng SM/VSM

27-28 oktober Ekerum Öland

Info

 

 

Gävle Adventslopp

2 december 16.00 Centrum

Info

 

Bore Cup

8 december Uppsala

Info

 

 

 


 

 

 


 

 


 

 


 


 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reportage Träningsvecka V46

Måndag : Intervaller i Boulognern 40/ 20 och 20/10 Kjell Björk skötte tiden med hjälp av en tryckluftstuta

Tisdag: Långa Intervaller 3x 2,5km i Hemlingby med 5 minuters vila

Onsdag: Föreläsning i Hacksten, Hemlingbystugan med Charlotte Schönbeck, 800/1500m löpare, drygt 20 åhörare fick höra en intressant föredrag om hur man kan genomföra hård träning kombinerat med ett halvtidsjobb.

Föreläsning 141112 350

 

Torsdag: Distanspass på 6:an och 2,5 spåren med Fartlek, som är farthöjningar t.ex. mellan några belysningsstolpar eller till nästa krön etc.

Fredag: Stafett där alla i lagen sprang fyra sträckor med start och mål i allén, man började med 225m sedan 580m följt av 810m och avslutning med 1550m. Vinnande lag var Ann-Britt Nilseng, Johan Skärringer och Mats Carlsson.

Lördag: Träning på Helges gym i Andersberg, efteråt var det lunch på stan, tyvärr var vi för sena 

emlingby LK önskar alla 

GOD JU 

 att gå på Absint så det blev Nian istället.

Söndag: ”Stadspromenad” Löpning genom Gävle. Koloninträdgården, Södra Villastaden, Gossskolan/SödraSkolan. Gamla Stan, Sjömanskyrkan, Nynäs Villaområde, Gävle Vagnverkstad. Via järnvägsspåren till Östers Industriområde, Slottet, Villastaden, Olsbacka, Fridhem, Höjersdal, Johanneslund, Nya cykelvägen vid Södra infarten, Hemlingby.

 

 

Höstmöte 2013

Göran och Jenny Kallur Foto: Mats Åkerlind

 

Vår ordförande Göran Lindqvist var den 30 oktober på höstmöte på Scandic för att samla in synpunkter från klubbarna i distriktet inför Svenska Friidrottsförbundets nya verksamhetsinriktning 2014-2020. Göran har som vice ordförande i Gästriklands friidrottsförbund lovat att åka på konferens i Stockholm där alla distrikt samlas för att diskutera verksamhetsinriktningen.

 

 

Träningsveckan

Intervaller Gunder

18 löpare kör stegringslopp inför intervallerna på Gunder Hägg Stadion.

 

Sätra Backe

Vilopaus under backträningen i Sätra med för dagen nysopad cykelbana.

Bore Cup

Lördag 9 mars

Det är dags för säsongsfinal för Bore Cup, den 4:e och sista deltävlingen går i Björklinge och Björklinge SOK är nya arrangörer istället för Östhammar. Distanserna är 15km för Män, M40 och M50, övriga springer 7,5km. Sista anmälningdag för klubbmedlemmar är söndag den 3 mars. Mejla til This is a mailto link 

Samåkning från parkering Hemlingbyberget kl 09.30

 

Info

Bankarta

 

 

 

 

Rapport från Javea

Andra sidan 325

Bild tagen från södra sidan av bukten med platån med fyren till höger om berget Montgo. Vi bor nära foten av berget.

Dag 1

Avgången från Arlanda försenad, ankomsten i Alicante försenad och kö för att hämta ut hyrbilarna. Det blev därmed sovmorgon till kvart över nio då vi inte kom i säng för än kl 4 på natten.

Första passet kl 09.45 gick genom Javea's lilla stadskärna ner till Medelhavet och sedan hem på småvägar genom appelsinlundar. Efteråt solbad

DSC_0919[1]

Andra passet blev ett försök att hitta närmaste väg till östra sidan av berget Montgo for att slippa använda bil för att komma upp på platån på sidan av berget, men vi kom bara till foten av den södra sidan.

DSC_0922[1]

Vi fick besök av Tua Gandré en svenska bosatt i grannstaden Denia. Hon är trail och ultralöpare bland annat och hon tog sig tid att visa oss några rutter man kunde springa här i näreten.

 

 Dag 2 lördag

Efter en natt med regn och halv storm. Vi tog den enda rätta vägen upp till platån, riksvägen till Denia, en serpentinväg med ca 180m höjdskillnad.Fin utsikt mot Denia och Valencia.

Eftermiddagspass intervaller 30s/60s med 1 min vila i medvind bland Apelsinlundarna.

DSC_0930[1]

Dag 3 söndag

Backträning, nästan omöjligt att undvika om vi utgår från där vi bor, det blev ca 10km

 Pass 2 blev en tur ner till hamnen, några sprang intervaller efter strandpromenaden och några kollad var en vandringsled började som startade längst ut i hamnen och gick upp till fyren och vidare till berget Montgo   

 

Dag 4 måndag

Bil upp på platån för att ta en vandringsled upp på toppen av berget Montgo, Det var verkligen en vandringsled, det gick inte att springa med vanliga löparskor, vi såg viserligen en spanjor som sprang på leden men han hade speciella "trail" skor och det var inte första gången han sprang på så stenig stig. Vi hade blivit varnade att det var risk för att skorna skars sönder. Klemes och Fredrik tog sig enda upp till toppen, det var läskigt sista biten upp. Efteråt tog vi bil till fyren samma väg som Lars hade gått tidigare. 

Klemens Montgo1a320Klemens 753m över havet

Dag 5 tisdag

 

Dag 6 Onsdag

Löprunda på morgonen, efter lunch tur till grannstaden Dènia med besök på en Borg mitt i staden och lite underhållning riktig eller falsk PSY? Sedan sprang några på en nedlagt järnvägsspår och några körde intervaller på Friidrotts arenan.

 

PSY Gangnamn style

Denia

Video

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

                                   

 

 

 

 

 

 

   Våra sponsorer

Drottninggatan 26B

 

Gävle   Valbo   Sandviken

Bilmetro

 

Träningstider
Tisdagar 18.00
Intervaller, Hemlingby
Torsdagar 18.00
Distans,Hemlingby
Fredagar 17.00
Intervaller, Obs! Boulognern
Söndagar 10.00
Långpass, Hemlingby

 

Kontrollmätta längder på Motionsspår i Hemlingby
2:an
1960 meter
2.5:an
2430 meter
3:an
2780 meter
5:an
5150 meter
6:an
5560 meter

Postadress:
Hemlingby LK - Friidrott
Per Hållström, Åsvägen 36
81833 Valbo

Besöksadress:
Per Hållström, Åsvägen 36
81833 Valbo

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info