|
Bore Cup 1 Uppsala
Sävjaskolan 8 december
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Långa Terräng DM
Skidstavallen 14/10 2018
Foto: Klemens Anntila
Långa terräng Dm avgordes i strålande brittsommar väder, 16 grader och sol. Trots en hel del löv på banan så gick det bra att springa på den tuffa banan som Gävle
skidkamrater ordnat. Annika Löfström vann kvinnor seniorer men det var fler från Hemlingby som gorde bra ifrån sig, det blev 12 guld, 2 siver och ett brons samt guld och silver i Lagtävlingen för damer.
DM/VDM 10 000m
10 oktober Gunder Hägg Stadion
Öppet Klubbmästerskap 5000m
6/10 2018 Gunder Hägg Stadion
DM/VDM 5000m
27/8 2018 Gunder Hägg Stadion
Midsommarloppet
22/6 2018
Gåsholma/Axmar
Annika Löfström vinner Midsommarloppet på rekordtid
Lidingö on Tour
18 juni 2018
Magnus Lindberg, Barboa (IFK Lidingö representant), Karolina Sydner
Upphittat! Efter dagens tävling hittades ett par hörlurar, återfås mot beskrivning. Mejla 
SM-Milen
14 juni Stockholm
Korta Terräng DM
2/5 2018 Hemlingby
Pommac-Galoppen
27/1 2018 Hemlingby
Bore Cup
9/12 2017 Björklinge
Klubbmästerskap
5km o 10km i Hemlingby
Anders tar hem pokalen förgått efter 3 vinster, Viktoria tar sin första inteckning
Höstkilometern
BJ Arena 2 oktober 2017
DM/VDM 10 000m
Gunde Hägg 28/9
DM/VDM 5000m Gunder Hägg 18/9
Vildmarksmilen 2017
Lidingö on Tour Gävle
19 juni 2017
Joacim Lantz och Lisselott Hellsten Foto: Kipketer
I Boulognern avgjordes 6:e upplagan av Lidingöloppet on Tour med som vanligt bra väder ca 22 grader, regnet kom en stund efteråt och endast den siste funktionären kvar blev blöt.
På 10km Män vann Jocke Lantz, Ockelbo SK och i damklassen vann Liselotte Hellsten, Hemlingby LK överlägset. Alexander Lindskog överraskade med bra tid bland dom 13 Hemlingby löparna som deltog i loppen. Nytt för i år var 5km motion som sprang 95% på delar av 10km banan. 28 löpare sprang 5km och vi hoppas att de kan bli några fler nästa år.
Stor tack till alla funktionärer för er insats och även alla löpare som ville komma och springa.
Ann Britt Nilseng
30år Gävle Halvmarathon
Gävle Halvmarathon 6 maj
Korta Terräng-DM 2maj
Nordiska Mästerskapen Inomhus
10-12 mars Huddinge
Hemlingby LK hade fem aktiva på plats som tog hela elva medaljer. Ett guld, sex silver och fyra brons.
Guldet kom på M60 1500 m genom Göran Lindqvist som debuterade i klassen och noterade 5.16,83. Göran tog också silver på 400 och 3 000m, samt brons på 800 m.Sofie Högberg tog två silver i K35 (800 och 1500 m). Nära lika lyckosamma var Anders Hallberg i M35 (silver på 800 och brons på 3 000 m) och Ann-Britt Nilseng i K55 (silver på 3 000 m och brons på 1 500 m). Kjell Björk tog brons på 1 500 m i M70.
Bore Cup 4
4 mars 2017 Bjöklinge
Bore Cup 3
11 februari 2017 Uppsala
Starka resultat av Hemlingbylöparna i Bore Cup
Det kom 114 löpare till tredje deltävlingen i Bore Cup som genomfördes i Uppsala i lämplig temperatur på ganska isigt underlag. Mest imponerade Liselotte Hellsten Hemlingby LK som på tiden 18.41 vann damernas seniorklass 5 km före Viktoria Norberg Hofors, 19.22. Hemlingbylöparna Emma Hållström kom fyra, 20.14, och Sofie Högberg femma, 20.34.
Jonatan Alvaeus Uppsala IF kom först i mål av herrseniorerna 10 km på tiden 34.37, två sekunder före Tobias Persson Falu IK. Bäste HLK-löpare i den klassen blev Albin Bogren, sjua på tiden 37.26.
Hemlingby LK som ställde upp med 19 löpare i de olika klasserna hade framgång med inte mindre än fem klassegrar och knappade i lagtävlingen kraftigt in på Uppsala LK som nu inför den avslutande finalen 4 mars i Bälinge leder med endast två poäng. Bäddat för en rafflande final således.
Övriga HLK-löpare som blev klassegrare var Viveka Lindberg som vann spurtstriden i K50 på 21.56, två sekunder före Lotta Frenander Uppsala LK. Ann Britt Nilseng blev där trea på 23.36. Johan Skäringer segrade i M50 på 39.56 med Göran Lindqvist som fyra på 41.28. Gunilla Juthback vann K70 med tiden 26.47 och vann gjorde också Kjell Björk i H70 på tiden 21.46. Han är nu med tre raka vinster redan klar slutsegrare i den klassen.
Dessutom kan nämnas att Anna Berggren kom trea i K40 på 23.19, Inga-Lill Schrewelius tog fjärdeplatsen i K60 med tiden 28.40 och i M40 blev Mounir Touzani sjua på tiden 39.06.
 Champange-Galoppen
28/1 2017
Bore Cup 2
14 januari 2017 Sala
IDM/IVDM
7/8 januari 2017 Bollnäs
Sylvesterloppet
31/12 2016 Vänersborg
Bore Cup 1
3 december 2016 Hemlingby
15 oktober 2016 Öppet Klubbmästerskap
Gunder Hägg Stadion kl 12.00
5000m kvinnor och motion
10 000m män
Senior DM 5000m
21 september Gunder Hägg Stadion
Långa Terräng DM/VDM
17 september Hemlingby
DM/VDM 10 000m
14 september Gunder Hägg Stadion
Lidingöloppet on Tour
20 juni Boulognern
Resultat
Veteran DM 5000m
24 maj BJ Arena Sandviken
Resultat
Korta Terräng DM
2 maj Hemlingby
Resultat
Bore Cup
12 mars Hemlingby
Veteran SM Inomhus
4-6 mars Bollnäs
Bore Cup 3
6 februari Björklinge
Redan avgort i tre klasser! Gullan Björström K60, Gunilla Juthback K70 och Kjell Björk M70 har med tre raka segrar var redan vunnit sina klasser. Viveka Lindberg som stannat kvar i K40 har med dagens placering tagit vandringspokal för gottmen inte ännu säkrat klasssegern. I lagtävlingen drar Hemlingby ifrån Uppsala och nu ska mycket till för att inte vinna, intresanter blir det med Hemlinbys andra lag som har chansen att ta tredje platsen från vallentuna.
Resultat
Resultat lag
Pommac-Galoppen
23 Januari Hemlingby
Resultat
Bore Cup 2
9 januari Uppsala
Det blev 4 Hemlingbyare som knep segrar när Bore gick i Uppsala. Viveka Lindberg K40, Gullan Björnström K60, Gunilla Juthback K70 och Kjell Björk M70. Det innebar att Hemlingby fick en ledning i lagtävlingen över Uppsala med 16 poäng. Värt att nämna var att nya medlemen Martha Meza kom 2:a i K50
Resultat
Bore Cup 1
5 december Sala
Se på TV
Klubbmästerskap
24 oktober Hemlingby
Resultat
Senior DM 5000 m
1 september Gunder Hägg
Resultat
Forsättning äldre reportage
|
|
Kommande Tävlingar
Terräng SM/VSM
27-28 oktober Ekerum Öland
Info
Gävle Adventslopp
2 december 16.00 Centrum
Info
Bore Cup
8 december Uppsala
Info
Reportage Träningsvecka V46
Måndag : Intervaller i Boulognern 40/ 20 och 20/10 Kjell Björk skötte tiden med hjälp av en tryckluftstuta
Tisdag: Långa Intervaller 3x 2,5km i Hemlingby med 5 minuters vila
Onsdag: Föreläsning i Hacksten, Hemlingbystugan med Charlotte Schönbeck, 800/1500m löpare, drygt 20 åhörare fick höra en intressant föredrag om hur man kan genomföra hård träning kombinerat med ett halvtidsjobb.
Torsdag: Distanspass på 6:an och 2,5 spåren med Fartlek, som är farthöjningar t.ex. mellan några belysningsstolpar eller till nästa krön etc.
Fredag: Stafett där alla i lagen sprang fyra sträckor med start och mål i allén, man började med 225m sedan 580m följt av 810m och avslutning med 1550m. Vinnande lag var Ann-Britt Nilseng, Johan Skärringer och Mats Carlsson.
Lördag: Träning på Helges gym i Andersberg, efteråt var det lunch på stan, tyvärr var vi för sena
emlingby LK önskar alla
GOD JU
att gå på Absint så det blev Nian istället.
Söndag: ”Stadspromenad” Löpning genom Gävle. Koloninträdgården, Södra Villastaden, Gossskolan/SödraSkolan. Gamla Stan, Sjömanskyrkan, Nynäs Villaområde, Gävle Vagnverkstad. Via järnvägsspåren till Östers Industriområde, Slottet, Villastaden, Olsbacka, Fridhem, Höjersdal, Johanneslund, Nya cykelvägen vid Södra infarten, Hemlingby.
Göran och Jenny Kallur Foto: Mats Åkerlind
Vår ordförande Göran Lindqvist var den 30 oktober på höstmöte på Scandic för att samla in synpunkter från klubbarna i distriktet inför Svenska Friidrottsförbundets nya verksamhetsinriktning 2014-2020. Göran har som vice ordförande i Gästriklands friidrottsförbund lovat att åka på konferens i Stockholm där alla distrikt samlas för att diskutera verksamhetsinriktningen.
Träningsveckan
18 löpare kör stegringslopp inför intervallerna på Gunder Hägg Stadion.
Vilopaus under backträningen i Sätra med för dagen nysopad cykelbana.
Bore Cup
Lördag 9 mars
Det är dags för säsongsfinal för Bore Cup, den 4:e och sista deltävlingen går i Björklinge och Björklinge SOK är nya arrangörer istället för Östhammar. Distanserna är 15km för Män, M40 och M50, övriga springer 7,5km. Sista anmälningdag för klubbmedlemmar är söndag den 3 mars. Mejla til 
Samåkning från parkering Hemlingbyberget kl 09.30
Info
Bankarta
Rapport från Javea
Bild tagen från södra sidan av bukten med platån med fyren till höger om berget Montgo. Vi bor nära foten av berget.
Dag 1
Avgången från Arlanda försenad, ankomsten i Alicante försenad och kö för att hämta ut hyrbilarna. Det blev därmed sovmorgon till kvart över nio då vi inte kom i säng för än kl 4 på natten.
Första passet kl 09.45 gick genom Javea's lilla stadskärna ner till Medelhavet och sedan hem på småvägar genom appelsinlundar. Efteråt solbad
![DSC_0919[1]](https://www5.idrottonline.se/globalassets/hemlingby-lk---friidrott/bilder/bilder-2013/dsc_09191.jpg?w=300&h=0)
Andra passet blev ett försök att hitta närmaste väg till östra sidan av berget Montgo for att slippa använda bil för att komma upp på platån på sidan av berget, men vi kom bara till foten av den södra sidan.
![DSC_0922[1]](https://www5.idrottonline.se/globalassets/hemlingby-lk---friidrott/bilder/bilder-2013/dsc_09221.jpg?w=300&h=0)
Vi fick besök av Tua Gandré en svenska bosatt i grannstaden Denia. Hon är trail och ultralöpare bland annat och hon tog sig tid att visa oss några rutter man kunde springa här i näreten.
Dag 2 lördag
Efter en natt med regn och halv storm. Vi tog den enda rätta vägen upp till platån, riksvägen till Denia, en serpentinväg med ca 180m höjdskillnad.Fin utsikt mot Denia och Valencia.
Eftermiddagspass intervaller 30s/60s med 1 min vila i medvind bland Apelsinlundarna.
![DSC_0930[1]](https://www5.idrottonline.se/globalassets/hemlingby-lk---friidrott/bilder/bilder-2013/dsc_09301.jpg?w=300&h=0)
Dag 3 söndag
Backträning, nästan omöjligt att undvika om vi utgår från där vi bor, det blev ca 10km
Pass 2 blev en tur ner till hamnen, några sprang intervaller efter strandpromenaden och några kollad var en vandringsled började som startade längst ut i hamnen och gick upp till fyren och vidare till berget Montgo
Dag 4 måndag
Bil upp på platån för att ta en vandringsled upp på toppen av berget Montgo, Det var verkligen en vandringsled, det gick inte att springa med vanliga löparskor, vi såg viserligen en spanjor som sprang på leden men han hade speciella "trail" skor och det var inte första gången han sprang på så stenig stig. Vi hade blivit varnade att det var risk för att skorna skars sönder. Klemes och Fredrik tog sig enda upp till toppen, det var läskigt sista biten upp. Efteråt tog vi bil till fyren samma väg som Lars hade gått tidigare.
 Klemens 753m över havet
Dag 5 tisdag
Dag 6 Onsdag
Löprunda på morgonen, efter lunch tur till grannstaden Dènia med besök på en Borg mitt i staden och lite underhållning riktig eller falsk PSY? Sedan sprang några på en nedlagt järnvägsspår och några körde intervaller på Friidrotts arenan.
PSY Gangnamn style
Denia
Video
|